Actividades Grupales

Desde I AM PRESENCE Center, te ofrecemos herramientas muy potentes para ayudarte en tu proceso de transformación y cambio hacia un estado de armonía, presencia y felicidad.

La implicación  personal para querer una transformación a tu vida será el motor de tu cambio. Nadie puede hacer la transformación por ti, pero te acompañamos, te damos herramientas, y aportamos la experiencia de haber vivido en primera persona nuestra propia evolución,  superando retos, buscando el coraje cuando te sientes perdido  y recibiendo  las recompensas durante el camino de la transformación.

BAÑOS DE GONG

Cada viernes tendrás la opción de disfrutar de baños de gong, sesiones que son para grupos de hasta 25 personas.

La sesión tiene una duración de hora y media aproximadamente. Durante 45 minutos los gongs trabajan a nivel celular y con tus ondas cerebrales recodificando la información. Después hay 10 minutos de silencio para poder integrar la experiencia.

Al finalizar la sesión hay un espacio para compartir, expresar, preguntar o simplemente para integrar.

El gong es un  instrumento muy poderoso que trae a la superficie los aspectos que en estos momentos están bloqueando la persona y los libera. En la sesión de gong, puedes sentir emociones que  aparecen a la superficie y se liberen. Al finalizar la sesión puedes tener una gran sensación de paz interior y conseguir un profundo descanso reparador.

El gong trabaja a nivel:

  • Físico: Te libera la tensión y bloqueos del cuerpo, estimula el sistema glandular y nervioso, incrementa la fuerza vital.
  • Mental: Te purifica y calma la mente
  • Emocional y espiritual: Te conecta con la parte más elevada de tu ser.

El gong es una herramienta única para llegar a elevados estados de meditación y consciencia.

El gong actúa por resonancia holística sobre la persona. Este fenómeno se produce como resultado del impacto sobre el cuerpo de los tonos emitidos por el gong, las ondas de frecuencia van hacia la persona y cambian y modifican la frecuencia de la persona.

La  resonancia holística puede crear en nosotros un sentido de pura consciencia sin limites de materia.

Mediante el sonido obtendrás: 

Un estado de meditación, relajación, ayudando a establecer una vibración saludable en todo el organismo.

Equilibrar los centros energéticos o chakras.
Cambiar la consciencia ante estados de estrés y ansiedad.
Conseguir más claridad mental, creatividad, concentración, sensación de paz, felicidad y equilibrio.
Calmar la mente y relajar el cuerpo.

Beneficios del baño de gong:

  • Profunda relajación y mente despierta
  • Reducción inmediata del estrés y la ansiedad
  • Estimulación de la circulación
  • Equilibrio de la energía  emocional
  • Regeneración de neuronas y les sus interconexiones
  • Regeneración del sistema nervioso
  • Apertura y realineación de los chakras.
  • Fortalecimiento del sistema nervioso parasimpatico.

 

SESIONES EXCLUSIVAS DE BAÑOS DE GONG PARA GRUPOS

Reúne a tus amigos, compañeros de trabajo o tu familia.

Si formáis un grupo de 10 personas o mas, haremos una sesión exclusiva para vosotros a concertar día.

Escoged entre todos, qué aspectos os gustaría potenciar o liberar, aquí hay algunos ejemplos:

  • Liberar emociones o mieos, angustia, depresión.
  • liberar el estrés.
  • lberar temas familiares
  • dejar ir el control
  • Abrirse al cambio , expandir alegría
  • Impulsar la cooperación y creatividad
  • Abrirse al amor
  • Abrirse a elevados estados de consciencia.
  • También podéis escoger sanar alguna enfermedad física.

4 personas del grupo  tendrán la posibilidad de disfrutar Pandorastar, técnica que trabaja con la luz y potencia los efectos de la sesión.

Utilizaremos aceites esenciales de elevada vibración para trabajar con el sistema endocrino y potenciar la experiencia.

Haceros un regalo distinto !!!!!

SHAKTI DANCE: EL YOGA DE LA DANZA

Ven a probar tu primera clase gratis

Es una practica que tiene sus bases en el Kundalini Yoga y comparte el objetivo de expandir la consciencia para desarrollar y manifestar el potencial de nuestra alma en la vida cotidiana. Utiliza el movimiento armónico escuchando música principalmente de mantras que permiten elevar nuestra vibración mientras realizamos la práctica.

Shakti es una practica muy completa que está compuesta de 8 fases:

1- Sintonizamos la clase cantando el Adi Mantra que protege el espacio y nos conecta con el universo dejándonos llevar sin las restricciones de la mente .

2- Fase de estiramientos mediante el movimiento en conexión con la respiración mientras realizamos las posturas de yoga ( llamadas asanas). Esto nos permitirá abrir y equilibrar los canales energéticos, nos dará agilidad, bienestar, mejora de nuestra postura corporal.

3- Fase de ejercicios de pie que son guiados. Con el objetivo de incrementar la energía, los movimientos tienen una función específica  parea activar los nadis, los meridianos y los chakras.

4- Fase de auto expresión en conexión con nuestro interior mediante la danza y la música. En ningún momento se está pendiente de los movimientos de los demás. Permite al alma expresarse libremente sin restricciones. La danza es una de las formas más expresivas a través del cual puede manifestarse el impulso del alma.

5- Fase de relajación, la música nos transporta hacia un momento de total rendición y aceptación.

6- Comunicación celestial: Se trata del canto de mantras con movimiento. Los mantras ayudan a parar nuestra mente y conectarnos con la esencia universal. El movimiento trabaja con los meridianos y los nadis para activar la energía  en nuestro cuerpo. Tenemos más claridad, un bienestar meditativo y una paz interior.

7- Meditación: Nuestra mente ya está preparada para poder calmarse y rendirse. La calma interna se puede sentir en toda la sala.

8- Cierre de la clase, con un canto de mantra o con el Sat Nam. Mantra que invoca nuestra verdadera esencia para ser auténticamente nosotros.

Los efectos del Shakti Dance los puedes sentir desde la primera clase. Te sentirás mas ligera, más libre de movimientos, y te permitirá afrontar las situaciones cotidianas con más serenidad y creatividad aumentando tu nivel de confianza.

 

Duració: 1 hora i mitja
Professional: Anna Barniol

ESPACIO EXCLUSIVO PARA MEDITACIÓN

Experimenta los beneficios de la practica de la meditación

Hemos creado un espacio donde puedas dedicarte tiempo a ti mism@, lejos de las exigencias del día a día (ya sea el trabajo, la casa, la familia, …) un espacio donde encuentres el silencio, puedas parar la mente, y conectar con tu presencia interior, con la sabiduría interior.

Un espacio donde no necesitas ningún maestro, ningún terapeuta, ninguna guía, simplemente te observa a ti mismo, y escuches la voz interior.

Inscríbete y tendrás acceso el tiempo que quieras en el espacio creado especialmente para la meditación, durante las horas que esté abierto.

Un espacio con acceso al patio interior, diseñado especialmente para conseguir este estado de paz interior, escuchando el sonido del agua.

También tendrás un espacio a tu disposición para tomar un té , donde podrás compartir con otras personas.

BENEFICIOS

Beneficios de la meditación

La meditación te ayudará a calmar la mente, en este estado de calma empezarás a sentir que todo es perfecto tal y como es, e irá aflorando un sentimiento de serenidad, paz, armonía y una felicidad sin motivo aparente.

El objetivo de la meditación es hacer una introspección para permitir que tu esencia Divina surja y se comunique contigo desde tu corazón. Es el camino más rápido hacia la felicidad.

FÍSICO Y SALUD

Principales beneficios de la meditación a nivel físico y salud

  • Aumenta la resistencia física y los niveles de energía vital.
  • Disminuye la sensación de dolor físico.
  • Estimula los procesos de crecimiento y regeneración del cuerpo.
  • Refuerza el sistema inmunológico.
  • Mejora la circulación sanguínea volviéndola mas fluida.
  • Fomenta la relajación natural del cuerpo.
  • Disminuye las inflamaciones a nivel celular.
  • Disminuye el insomnio y el cansancio de la mañana.

MENTAL

Beneficios de la meditación para la mente

  • Ayuda a superar la  angustia, la ira y la cólera.
  • Calma el estrés.
  • Calma conflictos internos y equilibra alteraciones del estado de ánimo.
  • Tienes más concentración, atención y foco.
  • Despierta  la creatividad.
  • Estimula el pensamento positivo.
  • Mejora la memoria.
  • Ayda a equilibrar la hiperactividad.

ESPIRITUAL

Beneficios de la meditación a nivel espiritual

  • Facilita las  relaciones.
  • Equilibrio emocional
  • Te sientes que formas parte de todo lo que te rodea.
  • Te lleva a elevados estados de consciencia.
  • Sentimento de felicidad
  • Recibes respuestas internas a todas tus preguntas: claridad y conocimiento.
  • Se fomenta la compasión y la paciencia.

APRENDE A MEDITAR

Ven a probar tu primera clase gratis

Llevo más de 20 años enseñando el Arte de la Meditación. He aprendido de diferentes maestros, desde Budistas, Chamanes, Artes marciales, Maestros Orientales,  Metafísica,  Canalizaciones, etc….

¿Tienes una vida con un ritmo rápido que te hace sentir estresado o estresada?

¿Sientes que a veces te falta el aire y tienes un nudo en el abdomen que a veces puede dolerte?

¿Sientes que tu cuerpo y mente te pide parar, pero no sabes como hacerlo?

¿Te gustaría sentirte mas relajado/a, saludable y con una mente más en paz y tranquila?

¿Sientes que no puedes dormir y necesitas descansar mas?

La meditación es uno de los actos más importantes de la vida que se ha venido haciendo desde el principio de los tiempos.En todas las civilizaciones y culturas se habla de la Observación y la Meditación.

Existen muchas diferentes técnicas y realmente todas te llevan a los mismos objetivos y beneficios múltiples como:

  • Ayudarte a disminuir el estrés, la ansiedad y el miedo.
  • Te ayuda a desbloquear el cuerpo de dolores musculares.
  • Te da claridad mental. Te permite dormir mejor.
  • Te ayuda a controlar tus pensamientos y emociones.
  • Te  ayuda para tener mas objetividad a la hora de tomar tus desiciones.
  • Desarrolla el poder de la visualización.
  • Te permite entrar en estados de alegría, paz y tranquilidad.
  • Desbloquea el cuerpo de sentimientos de enojo, rabia, ira, etc
  • Desbloquea el cuerpo de sentimientos de miedo.
  • Desbloquea el cuerpo de energías que pueden llegar a convertirse en enfermedades.
  • Revitaliza la energía, con el tiempo  y la práctica te da Poder Personal.
  • Te ayuda a sentirte feliz y agradecido.
  • Te da una conexión consciente con la energía de la tierra y la energía del universo.
  • Eleva tu frecuencia vibratoria y esto hace que te vaya mejor en la vida.
  • Alinea tu mente corazón y acciones.

Esta practica va dirigida a todas las personas que buscas liberarse del estrés o quieren conectarse consigo mismas y su espiritualidad. Es realmente útil para profesiones de elevado estrés como: Abogados, Empresarios, Arquitectos, Deportistas, Maestros, etc…,  porque les ayuda a canalizar el estrés y a desarrollar su poder de visualización.

Te ayuda a desarrollar tu poder de la imaginación y creatividad, para poder visualizar la realidad de una hermosa vida, de la vida que tu siempre has querido vivir.

Aprenderás diferentes técnicas de meditación y respiraciones activas y pasivas para que descubras las que más se adapten ya que cada persona somos diferentes y necesitamos diferentes formas de prácticas. Así podrás ir descubriendo las que más te gusten para que puedas practicarlas en casa y en tu vida diaria.

Duración: 1 hora

Profesional: Ivonne Delgado

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