Activitats per grups

Desde I AM PRESENCE Center, t’oferim  eines molt potents per ajudar-te en el teu procés de transformació i canvi cap a un estat d’harmonia, presència i felicitat.

La implicació personal per voler una transformació a la teva vida serà el motor del canvi.  Ningú podrà fer la transformació per tu, però t’acomanyem, et donem eines, i aportem l’experiència d’haver viscut en primera persona la nostra propia evolució, superant reptes, buscant el coratge quan et sents perdut  i rebent les recompenses durant el cami de la transformació. 

BANYS DE GONGS

Cada divendres tindràs l’opció de disfrutar de banys de gong , sessions que són per grups de fins a 25 persones.

La sessió té una durada de 1 hora i mitja  aproximadament. Durant 45 minuts els gongs treballen a nivell celular i  a nivell de ones cerebrals, recodificant la informació i després tindràs 10 minuts de silenci per poder integrar l’experiència .

Quan acabi la sessió hi ha un espai per compartir, expressar, preguntar, o simplement per integrar .

El gong és un instrument molt poderós que porta a la superfície els aspectes que en aquests moments estant bloquejant a la persona, i els allibera. En la sessió de gong, pots sentir emocions que apareixen a la superfície i s’alliberen , al finalitzar la sessió pots tenir una gran sensació de pau interior i aconseguir un descans profund i reparador.

El gong treballa a nivell:

  • Físic: t’allibera la tensió i els bloquejos del cos, estimula el sistema glandular i nerviós, incrementa la força vital
  • Mental: et purifica i calma la ment
  • Emocional i espiritual :et connecta amb la part més elevada del teu ser.

El gong és una eina única per arribar a elevats estats de meditació i de consciència.

El gong actua per resonància holísitca sobre la persona. Aquest fenòmen es produeix com a resultat de l’impacte sobre el cos dels tons emesos per el gong, les ones de frequència van cap a la persona i canvien i modifiquen la frequència de la persona .

La resonància holística pot crear en nosaltres un sentit de pura consciència sense límits de matèria .

Mitjançant el so, obtindràs:

Un estat de meditació, relaxació, ajudant a establir una vibració saludable en tot l’organisme.
Equilibrar els centres energètics (xacres).
Canviar la consciència davant estats d’estrès, ansietat, etc.
Aconseguir més claredat mental, creativitat, concentració, sensació de pau, felicitat, equilibri.
Calmar la ment, i amb ella, el cos.

Beneficis del bany de gong:

  • Profunda relaxació i ment desperta
  • Reducció immediata de l’estrés i l’ansietat
  • Estimulació de la circulació
  • Equilibri de l’energia emocional
  • Regeneració de neurones i les seves interconnexions
  • Regeneració del sistema nerviós
  • Obertura i realineació dels chakres
  • Enfortiment del sistema nerviós parasimpàtic

SESSIONS EXCLUSIVES DE BANYS DE GONG PER GRUPS

Reuneix els teus amics , companys de feina, o la teva família.

Si formeu un grup de 10 persones o més, farem una sessió exlusiva per vosaltres a concertar dia .

Trieu entre tots quins aspectes us agradaria potenciar o alliberar, aquests són alguns dels exemples:

  • podeu escollir alliberar emocions o  alliberar pors, angoixa, depressió
  • alliberar estrés
  • alliberar temes familiars
  • deixar anar el control
  • obrir-se al canvi, expandir alegria
  • traballar la cooperació i la  creativitat
  • obrir-se a l’amor
  • obrir-se a elevats estats de consciència
  • També podeu treballar sobre alguna malaltia física .

 

4 persones del grup  tindràn la possibilitat de disfrutar de Pandorastar, tècnica que treballa amb la llum i potencia els efectes de la sessió.

Utilitzarem olis essencials d’elevada vibració per treballar amb el sistema endocrí i potenciar l’experència.

 

Feu-vos un regal diferent!

SHAKTI DANCE: EL IOGA DE LA DANSA

Vine a provar la primera classe gratuïta

És una pràctica que té les seves bases en el Kundalini Ioga, i comparteix l’objectiu d’expandir la consciència per desenvolupar i manifestar el potencial de la nostra ànima en la vida cotidiana. Utilitza el moviment harmònic escoltant música principalment de mantres que permet  elevar la nostra vibració mentres fem la pràctica.

Shakti és una pràctica molt complerta que està composada de 8 fases:

1- Sintonitzem la classe cantant l’Adi Mantra que protegeix l’espai i ens connecta amb l’univers deixant-nos portar sense les restriccions de la ment.

2- Fase d’estiraments mitjançant el moviment en conexió amb la respiració fent les postures de ioga ( anomenades asanes). Això ens permetrà obrir i equilibrar els canals energètics , ens donarà agilitat, benestar, millora de la nostra postura corporal.

3- Fase de exercicis de peu que són guiats. Amb l’objectiu de incrementar l’energia, els moviments tenen una funció específica que treballa amb els nadis, els meridians, els xacres.

4- Fase de auto expressió  en connexió amb el nostre interior mitjançant la dansa i la música.  En cap moment es té en compte les moviments de les altres persones, permet a l’anima expressar-se lliurement sense restriccions. La dança és una de les formes més expresives a través del qual es pot manifestar l’impuls de l’ànima.

5- Fase de relaxació , la música ens transporta en un moment de total rendició i acceptació.

6- Comunicació celestial: es tracta d’el cant de mantres amb moviment. Els mantres ajuden a parar la nostra ment i a connectar-nos amb l’essència universal. El moviment treballa amb els meridians i els nadis per activar l’energia en el nostre cos.  Tenim més claredat, un benestar meditatiu, una pau interna.

7- Meditació: la nostra ment ja està preparada per poder-se calmar i rendir-se. La calma interna es pot sentir a tota la sala.

8- Tancament de la classe, amb un cant de mantra o amb el Sat Nam . Mantra que invoca la nostra veritable essència per ser més autèntics.

Els efectes del Shakti Dance els podràs sentir  després de la primera classe. Et sentiràs més lleugera, més lliure de moviments, i et permetrà afrontar les situacions cotidianes amb més serenitat i creativitat augmentant el teu nivell de confiança.

 

Duració: 1 hora i mitja
Professional: Anna Barniol

ESPAI EXCLUSIU PER MEDITACIÓ

Experimenta els beneficis de la pràctica de la meditació

Hem creat un espai on et puguis dedicar temps a tu mateix/a, lluny de les exigències del dia a dia (ja sigui la feina, la casa, la família,…) un espai on trobis el silenci , puguis parar la ment, i connectar amb la teva presència interior, amb la saviesa interior.
Un espai on no necessites cap mestre, cap terapeuta, cap guia, només cal que t’observis a tu mateix, i escoltis la veu interior.

Inscriu-te i tindràs accés el temps que vulguis al centre en l’espai creat especialment per a la meditació, durant les hores que estigui obert.
Un espai amb accés al pati interior, dissenyat especialment per aconseguir aquest estat de calma interior , sentint el soroll de l’aigua.

També tindràs un espai a la teva disposició per fer un tè. En aquest espai, podràs compartir amb altres persones .

BENEFICIS

Beneficis de la meditació

La meditació t’ajudarà a calmar la ment, en aquest estat de calma anirà aflorant un sentiment de serenor , pau, harmonia i una felicitat sense cap motiu aparent.

L’objectiu de la meditació és fer una introspecció per permetre que la teva essència Divina sorgeixi i es comuniqui amb tu des del cor. És el camí més ràpid cap a la felicitat.

FÍSIC I SALUT

Principals beneficis de la meditació a nivell físic i salut

  • Augmenta  nivells d’energia vital.
  • Disminueix la sensació de dolor físic.
  • Estimula la regeneració del cos.
  • Reforça el sistema inmunològic.
  • Millora la circulació sanguínia
  • Fomenta la relaxació natural del cos.
  • Disminueix l’insomni i el cansament del matí.

MENTAL

Beneficis de la meditació per la ment

  • Ajuda a superar l’angoixa, la ira i la còlera .
  • Calma l’estrès.
  • Calma conflictes interns i equilibra alteracions de l’estat d’ànim.
  • Tens més concentració, atenció i focus.
  • Desperta  la creativitat.
  • Estimula el pensament positiu.
  • Millora la memòria
  • Ajuda a equilibrar la hiperactividad.

ESPIRITUAL

Beneficis de la meditació a nivell espiritual

  • Facilita les relacions
  • Equilibri emocional
  • Et sents que formes part de tot el que t’envolta.
  • Porta a  elevats estats de consciència
  • Sentiment de felicitat
  • Reps respostes internes a totes les teves preguntes: Claredad i coneixement
  • Es fomenta la compassió i la paciència.

APRÈN A MEDITAR

Prova la primera classe gratuïta

Fa més de 20 anys que ensenyo  l’art de la meditació. He après de diferents mestres, desde budistes, xamans, arts marcials, mestres orientals, metafísica, canalitzacions, …

Tens una vida amb un ritme ràpid que et fa sentir estressat/da?

Sents que a vegades et falta aire i tens un nus a l’abdomen que et pot arribar a fer mal?

Sents que el teu cos i la ment et demanen parar, però no saps com fer-ho?

T’agradaria sentir-te més relaxat/da , saludable, i amb una ment més en pau i tranquila?

Sents que no pots dormir i necessites descansar més?

La meditació és un dels actes més importants de la vida que s’ha fet des del principi dels temps.  En totes les civilitzacions i cultures es parla de l’observació i la meditació. Existeixen moltes tècniques diferents i realment totes et portes als mateixos objectius i beneficis múltiples com:

  • Ajudar-te a disminuïr l’estrés, ansietat, i la por
  • T’ajuda a desbloquejar el cos de dolors musculars
  • Et dóna claredad mental. Et permet dormir millor.
  • T’ajuda a controlar els teus pensaments i emocions.
  • T’ajuda a tenir més objectivitat a l’hora de pendre decisions
  • Desenvolupa el poder de la visualització
  • Et permet entrar en estats d’alegria, pau i tranquilitat
  • Desbloqueja el cos de sentiments de rabia i ira
  • Desbloqueja el cos de sentiments de por
  • Desbloqueja del cos d’energies que poden arribar a convertir-se en malalties
  • Revitalitza l’energia,  amb el temps I la pràctica et dona poder personal
  • T’ajuda a sentir-te feliç i agraït
  • Et permet tenir una connexió conscient amb l’energia de la terra i l’energia de l’univers
  • Eleva la teva freqüència vibratòria
  • Alinea la teva ment i el cor
  • Et dóna energia i vitalitat.

Aquesta pràctica va dirigida a totes les persones  per ajudar-te a conectar amb el teu interior i trobar les respostes dins teu , per entrar en elevats estats d’espiritualitat.

També és molt útil professionals que tenen un elevat estat d’estrès a les seves vides  com advocats, empresaris, arquitectes, esportistes, mestres que tenen elevats estats d’estrés i els ajuda a canalitzar-ho i a desenvolupar el poder de la visualització.

Duració : 1 hora

Professional: Ivonne Delgado

Vols rebre informació de les nostres activitats?
Subscriu-te al nostre servei de newsletter i així podràs estar informat sobre les novetats.